Spordiklubi Reval-Sport

Tahad kogeda midagi põnevat. Meie treenerid ootavad Sind vabas õhus sportima. Koos on ikka lõbusam!

*Esmaspäeval: 18.30 -19.30 Bret*
*Kolmapäeval: 18.30-19.30 Bret*

*Treeningutest saab osa võtta klubiliige kehtiva paketiga ja TEMA SÕBER
TÄIESTI TASUTA! Treeningud toimuvad terve suve.*
Treeningud toimuvad iga ilmaga. Kogunemine Reval-Sport fuajees.
Treeningutele tuleb eelnevalt registreeruda.

*Välitreening*- 60 minutiline intensiivne välitreening, kus treenitakse nii
aeroobset võimekust kui ka lihasvastupidavust. Tund algab kiirkõnni või
kerge sörgiga treeningpaika, kus sooritame põnevaid oma keharaskusel
põhinevaid üldfüüsilisi harjutusi, kasutades ära treppe, pinke, piirdeid ja
võib olla ka sõpra ;) Harjutustel on erinevad raskusastmed, seega igaüks
saab valida endale sobiva koormuse vastavalt oma vormile, tujule ja
soovile. Kaasa kindlasti veepudel ning väike rätik.
Tund lõpeb kerge sörgiga tagasi spordiklubi vahetuslähedusse, kus lõpetame
tunni ühise lõdvestusega.

Samuti ootame Sind ühinema Reval Sport välitreeningu facebook grupiga, kust
saab juba täpsemat infot, mis välitrennides toimuma hakkab ;)
https://www.facebook.com/groups/1065291380280994/  Treeningud toimuvad iga ilmaga. Kogunemine Reval-Sport fuajees.

Treeningutele tuleb eelnevalt registreeruda.