Spordiklubi Reval-Sport

Välitreening

Tahad kogeda midagi uut ja põnevat. Meie treenerid ootavad Sind vabas õhus sportima. Koos on ikka lõbusam!

Esmaspäeval: 18.00 -19.00  Get out

Kolmapäeval: 18.15-19.15  Get out

Treeningutest saab osa võtta klubiliige kehtiva paketiga ja TEMA SÕBER TÄIESTI TASUTA! Treeningud toimuvad terve suve.

Treeningud toimuvad iga ilmaga. Kogunemine Reval-Sport fuajees.

Treeningutele tuleb eelnevalt registreeruda.
Get out! - 60 minutiline intensiivne välitreening, kus treenitakse nii aeroobset võimekust kui ka lihasvastupidavust. Tund algab kiirkõnni või kerge sörgiga treeningpaika, kus sooritame põnevaid oma keharaskusel põhinevaid üldfüüsilisi harjutusi, kasutades ära treppe, pinke, piirdeid ja võib olla ka sõpra ;) Harjutustel on erinevad raskusastmed, seega igaüks saab valida endale sobiva koormuse vastavalt oma vormile, tujule ja soovile. Kaasa kindlasti veepudel ning soovi korral väike rätik.
Tund lõpeb kerge sörgiga tagasi spordiklubi vahetuslähedusse, kus lõpetame tunni ühise lõdvestusega.