Spordiklubi Reval-Sport

Shapingu programmi toitumiskava

SHAPING on teaduslikult väljatöötatud treeningu süsteem naistele, mille eesmärgiks on tervise tugevdamine, keha vormimine ning hea vormi säilitamine.
Shaping tagab ilusa, esteetiliselt kena, naiseliku keha, treenituse ning hea enesetunde.  
 
* tervislikust toitumisest s.o balanseeritud valkude, rasvade ja süsivesikute ööpäevane tarbimine.
Mida ja kuidas süüa, et saavutada soovitud tulemus. 
Mõõtmistulemustest ja oma soovidest lähtuvalt püstitatud eesmärgile jõudmine on saavutatav regulaarsete treenigute ning ratsionaalse, tervisliku toitumisega.

TOITUMISKAVA maksab 10 EUROT!

Kavasid teevad shapingu treenerid:

Marika Šhalagina: marika@revalsport.ee                                                                  

 Inge Mõttus: inge@revalsport.ee