Spordiklubi Reval-Sport

RevalJump

Efektiivne konseptuaalne kardiotreening, mis on välja töötatud RevalSpordi treenerite poolt. Kasutatakse nii poksi- kui ka tantsutreeningutest tuttavaid sammu- ja löögikombinatsioone, lisanduvad jõuharjutusi suurematele lihasgruppidele.

Treeningus kasutatakse väiksest batuuti mis on hea kuna:

- treening batuudil parandab tasakaalu ja koordinatsiooni, mis aitab ennetada edasisi vigastusi;
- treening ei koorma liigselt lihaseid, südant ega liigeseid;
- treeningu raskusastet on võimalik reguleerida vastavalt batuudi kasutamise intensiivsusele;
- põletab palju - palju kaloreid ja vormib lihaseid.

Spordiklubi Reval-Sport