BODYVIVE®
BODYVIVE® on kogu keha lihaskonda hõlmav treening. Tund algab lihtsama soojendusega, millele järgneb pulsisageduse suurendamise osa. Treeningu teises pooles treenitakse üla- ja alakehalihaseid ning kõhu- ja seljalihaseid. Treening lõpeb taastavate venitustega. Lihastreeningus kasutatakse kummituubi, mis annab võimaluse teha harjutusi efektiivsemalt. Liikumised on lihtsad, kuid väga tõhusad. Sobib kõigile k.a. mehed :)BODYVIVE® treening:
- parandab rühti, lihasjõudu ja vastupidavust
- tõstab füüsilist võimekust
- annab kehale parema liikuvuse
- aitab kaloreid põletada ja kaalu langetada
- tugevdab luustikku ja ennetab luude hõrenemist
- tekitab hea enesetunde
Spordiklubi Reval-Sport