Spordiklubi Reval-Sport

BODYVIVE®

BODYVIVE® on kogu keha lihaskonda hõlmav treening. Tund algab lihtsama soojendusega, millele järgneb pulsisageduse suurendamise osa. Treeningu teises pooles treenitakse üla- ja alakehalihaseid ning kõhu- ja seljalihaseid. Treening lõpeb taastavate venitustega. Lihastreeningus kasutatakse kummituubi, mis annab võimaluse teha harjutusi efektiivsemalt. Liikumised on lihtsad, kuid väga tõhusad. Sobib kõigile k.a. mehed :)

BODYVIVE®  treening:
  • parandab rühti, lihasjõudu ja vastupidavust
  • tõstab füüsilist võimekust
  • annab kehale parema liikuvuse
  • aitab kaloreid põletada ja kaalu langetada
  • tugevdab luustikku ja ennetab luude hõrenemist
  • tekitab hea enesetunde

Spordiklubi Reval-Sport