AquaMix
45 minutiline tõhus treening, kus on kombineeritud erinevad vesiaeroobika stiilid. Kasutatakse erinevaid vahendeid. Tund on väga vaheldusrikas, kus keskendutakse kogu keha lihastoonuse tõstmisele. Tund algab ergutava soojendusega. Tunni põhiosas ehitame üles särtsakaid sammukombinatsioone, millega arendame vastupidavust ja jõudu. Jõuharjutuste osas treenime erinevate vahvate vahendite abil kõiki suuri ja väiksemaid lihasgruppe. Tund lõppeb mõnusate venitusharjutuste ja meeldiva lõõgastusega. Igaüks saab kaasta hea enesetunde.