Spordiklubi Reval-Sport

Striding

Striding® ehk matkamine kõnnirajal kujutab endast uut ja värsket rühmatreeningu kontseptsiooni.

Striding® on äärmiselt tõhus treeningprogramm, mis põhineb uuenduslikul keskkonnasõbralikul ja ruumi ärakasutaval mehaanilisel jooksurajal. Jooksuraja käivitamiseks pole vaja kasutada elektrienergiat, piisab inimese enda liikumisenergiast.

See uuenduslik treeningsüsteem tugevdab kõiki lihasrühmi, eriti jala-, tuhara-, selja- ja kõhulihaseid ning paraneb Sinu üldine füüsiline vastupidavus. Kõndimine toimub libisemisvastasel kaldpinnal, mis sunnib keha  arendama erinevatel treeningkoormustel. Tegemist on väga tõhusa rasvapõltustreeninguga.Treeningkoormust reguleeritakse erinevate sammupikkuste ja kõnnilindi kiiruse muutmisega. Treening toimub muusika saatel.

Uuringud on näidanud, et fikseeritud kalle on kõige sobivam kaldetüüp, treenimaks hea rühi kujunemist. Jooksuraja kallak annab ka jalgadele pehmema asendi.
Striding® on mõeldud igas vanuserühmas ja erineva treenitustasemega inimestele. Treening on sobilik kõigile nii meestele kui naistele.

Striding arendab sinu aktiivsust, pakkudes innovaatilist, lõbusat ja tõhusat treeningut.

Treeninguks pane selga mugav, sportlik riietus ning mugavad treeningjalatsid (kõige sobilikumad on jooksujalatsid)!