BOSU
Pallil tehtavad harjutused parandavad oluliselt tasakaalu-ja kehatunnetust, koordinatsiooni ning rühti. Selleks, et teha isegi lihtsana tunduvaid harjutusi, on vaja pingutada kõiki lihaseid. Tänu sellele treenitakse tugevamaks nii pindmisi-kui süvalihaseid ning neidki, mida inimene oma igapäevaelus ehk ei kasutagi. Bosu treening on väga hea keha trimmiv ja rasvu põletav treening, mis annab boonusena kaasa ka suurepärase meeleolu.
Kui soovid langetada kaalu ja põletada rasva, siis sobib Bosu treening ideaalselt! See madalal pulsil toimiv treening koosneb heast enesetundest, rõõmsast meelest ja naerul suust.
Miks see treening on eriline?
* Bosu treeningul kasutatakse poolikut täispuhutavat palli, mis muudab trenni põnevaks
* Naer on ühendatud kasulikuga!
* Harjutused on sobilikud kõigile, nii alustajatele kui edasijõudnutele