Spordiklubi Reval-Sport

TRX

TRX on treening, mis seisneb oma kehakaaluga tehtavatel harjutustel. See sai alguse USA mereväes, kus laevade kitsastes oludes leiti võimalus füüsilise vormi hoidmiseks ja parandamiseks. Treeningvahend koosneb ühest kinnitusrihmast, mis omakorda jaguneb kaheks võrdseks rihmaks, mille pikkust saab reguleerida vastavalt harjutuse iseloomule lühemaks või pikemaks.

Mõlema rihma otsas on käepide ja aas. Selles treeningus saab treenida jõudu, painduvust jatasakaalu ning parandada liigeste liikuvust. TRX sobib nii harrastustreenijatele, kes soovivad parandada lihasvastupidavust ja kehatunnetust, kui ka professionaalsetele sportlastele, kelle jaoks on füüsiline tippvorm lahutamatu osa igapäevaelust.

Spordiklubi Reval-Sport