BODYPUMP®
BODYPUMP® on parim ja tõhusaim kontseptuaalne jõutreening tujuküllase kaasa kiskuva muusika saatel. Hea väljaõppega innustavad instruktorid, rühma kokkukuuluvustunne ja palju rõõmu - kõik selleks, et aidata Sind püstitatud treening - eesmärkide saavutamisel.
Tunni ajal treenitakse kõiki keha suuremaid lihasgruppe, kasutades kangi ja kettaid. Võimalus kohandada treening oma võimetele, vastavalt valitud koormusele, lubab tegelda BODYPUMP® treeninguga olenemata varasemast treeningkogemusest.
Treeningus kasutatakse kettaid vahemikus 2-42 kg.
BODYPUMP® treeningus:
Energiakulu on suurem, keha tugevam ja paremini treenitud
Lihased muutuvad tugevamaks
Kõõlused, sidekude ja luustik muutuvad vastupidavamaks
Stressitase alaneb ja enesetunne muutub üldiselt paremaks
BODYPUMP® on kvaliteediga treeningprogramm firmalt Les Mills International ning on esindatud treeningkeskustes kogu maailmas. Les Mills on ülemaailmne firma, mis tegeleb tervise ja hea enesetunde edendamisega. Avasta Sinagi enda jaoks BODYPUMP® .
Spordiklubi Reval-Sport