Spordiklubi Reval-Sport

AquaTone

45 minutiline treening. Tõhus lihastreening vahenditega, mis aitavad saada suurema veetakistuse. Tund on lihtsate harjutustega ja paljude kordustega, et tunda treenitavaid lihaseid.Tunnis kasutatakse spetsiaalseid vahendeid, mis kinnitatakse nii kätele kui jalgadele.

Tunnis kasutatakse spetsiaalseid vahendeid, mis kinnitatakse nii kätele kui jalgadele. Tänu vahenditele saavutatakse suurem veetakistus.. Töö toimub nii aeroobselt kui anaeroobselt, kasutatakse erinevaid intervalle ning korduste arve.