Treening toimub veekeskuses olevas leilisaunas.
Treeningule saavad registreeruda ainult klubiliikmed, kellel on aktiivse liikmelisusega kuukaart.
Kohtade arv on piiratud ja seetõttu tühistamata broneeringu ja mitte ilmumise korral on klubil õigus blokeerida broneerimisõigused 2 nädalaks.
SaunaYoga- on 30-minutiline treening, mis koosneb 5-7 joogaharjutustest ja viiakse läbi 45°C kuni 55°C kraadise soojusega saunas. Treening sobib igas vanuses inimestele, olenemata treeningtasemest. SaunaYoga tugevdab ja venitab lihaseid, parandab lülisamba liikuvust, keskendumisvõimet ning unekvaliteeti, kiirendab ainevahetust ja leevendab stressi.
Treeningriietuseks sobivad mugavad ja kerged treeningriided (lühikene sportlik riietus, mitte ujumisriided).
Kaasa käterätik, soovitavalt suurem istumise alla ja väiksem higi pühkimiseks ning kindlasti joogivesi.
Reval-Sport