Spinning

Spinning - интенсивная тренировка на специальных велотренажерах в группе под присмотром тренера и под музыку. Цель спиннинга - тренировка аэробной выносливости, хорошо подходит для тренировки сердечно-сосудистой системы и развития дыхательных органов. Для велосипедистов-любителей при холодной зиме это идеальный вариант поддержать себя в форме и подготовиться к лету. Тренировка дает хорошую физическую нагрузку, поэтому идеально подходит и мужчинам!

Fatburn 45', 60' - тренировка с равномерным темпом и нагрузкой, где сохраняется средний пульс,продолжительностью 45 или 60 минут. Спурты и поднятия в гору не делаются. Тренировка пролегает по ровной \\\"дороге\\\". Подходит идеально для желающих сбросить вес, а также дает хорошую нагрузку сердечно-сосудистой системе и развивает аэробную выносливость.