Näidistreening toimub 16. augustil (teisipäev) kell 18.00.
- Klubi liikmetele treening tasuta, teistele 5 eurot!
- Treeningut viib läbi Mélanie Mariétte Muljar
" Dance Cardio" on inspireeritud öisest tantsu-elust ning selle mõte on teha intensiivne trenn läbi tantsu.
Üks treening koosneb viiest osast, kestab 60min.
1) Soojendus
2) Intensiivne tants
3) Lihasharjutused
4) HipHop
5) Cool down
Intensiivne tantsimine koos jõuharjutustega on hea rasvapõletustreening. Treening aitab tõsta enesehinnangut ja -kindlust.
https://www.youtube.com/watch?v=lgn5g67M82Y
