Spordiklubi Reval-Sport Tutvumisnädal Sinule soodushinnaga!
Sa ei ole ikka jõudnud spordiklubisse Reval-Sport? Sellest ei ole midagi, sest nüüd on Sul võimalus soetada „1-nädalane tutvumispakett 2-tunnilise treeningajaga kõigest 15 euro eest“.
Lisaks on klubiga liitumine 0€ (tavahind 7€)
Riietusruumid on saanud uue ilme kappide näol ja seetõttu tuleb endale soetada 2€ eest käekiip.
Tutvumispaket ei võimalda klubi territooriumil parkida!
Pakume üle 35 erineva treeningstiili:
Postitants,
Striding, Zumba, RevalJump, BodyPump, BodyJam, BodyBalance, BodyCombat,
Pilates, Jooga, PoweJooga, Streching, Performer Pilates,Step , Shaping, Spinning ,
KõhtSelgTuhar, Jõusaali ABC, Jooga, Vesiaeroobika, STRIDING,jõusaal jpm.
Peale treeningut on võimalik lõõgastuda erinevates saunades ja VEEKESKUSES: leili-,jaapani-,auru-,auru-puuküttega-ja soolasaunad.
Rühmatreeningutele tuleb eelnevalt registreeruda! Seda saab teha siis kui on soetatud endale 1 nädalane tutvumis pakett!
Kuidas võtta maksimum meie tutvumis nädalast?
Kindlasti oleks mõistlik alguses meie kodulehelt uurida erinevate treeningute
kohta ning tutvuda treeningu kirjelduse ja tüübiga. Tänu sellele on juba
alguses võimalik saada aimu, millisesse treeningusse tulla.
Kui tuled esimest korda või üle pika aja rühmatreeningusse, siis oleks mõistlik
treenerit sellest teavitada, et treener saaks sind jälgida, näidata vajadusel
lihtsamaid harjutuste variante ning sinu asendit kohendada. Ära häbene ning ole
kindlasti treenerile nähtavas kohas, soovitatavalt eespool.
Kui mõtled millist treeningut proovida, siis kindlasti lähtu oma huvidest ja
eesmärkidest. Kindlasti võta arvesse ka oma füüsilist seisundit. Soovitame
proovida läbi võimalikult palju erinevaid treeninguid, et leida just endale
kõige sobivam.
Hea variant on proovida BODYPUMP'i kahel korral nädalas üle kahe päeva. Aseta
kangile alguses tagasihoidlikumad raskused ning järgmisel korral võid juba
veidi lisada.
Kindlasti võiks proovida ka vesiaeroobikat meie veekeskuses. Vees olemine on
hea vaheldus mistahes muule treeningule.
Kui soovid rahulikumat ja aeglasemat treeningtundi kogeda ning oma keha
paremini tundma õppida on hea idee võtta osa BODYBALANCE, bodyART või mõnest
muust joogatunnist - kusjuures see kehtib ka meeste kohta. 2-3 korral nädalas
on väga hea variant.
Kui tunned, et oled täis energiat ning tahad ennast välja elada siis on head
variandid BODYATTACK, BODYCOMBAT, BODYVIVE, spinning või meie oma unikaalne
RevalJump treening. Antud treeningtundide seast võiks nädalas teha kuni kolm
korda, eeldusel, et teisi raskeid treeninguid kõrvale ei tule.
Kindlasti ära jäta proovimata ainulaadset Striding treeningtunde, mis on
ainulaadne eestis ning ainult meie klubis. Alustada võid kombineeritud
Striding'u tundidest, kus lindil kõndimise osa on kombineeritud
lihastreeninguga (selg, kõht, tuhar).
TULE PROOVIMA JA KUTSU SÕBRAD KAASA!
Spordiklubi Reval-Sport,
Aia 20, 6412068
www.revalsport.ee
Klubi on avatud 06.00-24.00, veekeskus avatud 06.00-22.00